Момент Здесь и Сейчас

В чем волшебство момента Здесь и Сейчас? Дело в том, что именно закрепление в моменте, фокусировка на ощущениях тела, отстранённое внимание за окружающей обстановкой дает ощутить себя живым и в

Акварель. Избранные уроки. Цветы.

    Американский мастер акварели Бриджит О’Коннор делится своими секретами. Поделиться с любовью

Ментальные границы. Что это такое на самом деле?

Как кожа, которая обрамляет наше тело, этот тончайший слой между нами и внешней Реальностью, у нас есть и психологическая кожа, ментальная проекция кожи организма. И, прежде, чем мы ощутим физическое