Как выйти из творческого кризиса

Как точно сказал Ван Гог. Отчасти это про творческий кризис, в котором, бывает, очень тяжело… Тогда все, что я делаю кажется мне отвратительным. Я вижу, чувствую внутри, что то, что выходит из-под моей руки плохо и негармонично, и возможно делать лучше, а лучше делать не могу. Этот период мучительный и депрессивный.

В чем причина? Если опираться на современные знания о работе головного мозга, то это нейронные сети в мозге еще не создали новую цепь, основанную на новых знаниях, новом опыте, новых эмоциях. Там еще «заваривается каша» и это состояние можно описать так — я УЖЕ знаю, но ЕЩЕ НЕ могу.
Спасение для меня только в том, чтобы расслабиться и ждать спокойно окончания формирования нового знания, параллельно «лениво» просматривая видео на ютубе об искусстве и тд, погружая в себя новую информацию, чтобы потом ее переварить. И не позволять страху и отчаянию завладеть сознанием, понимая, что это всего лишь временное состояние.
В конце кризиса, в голове что-то перещелкивает и начинается новый уровень, начинает получаться то, что раньше не получалось и видеться и представляться то, что раньше не виделось и не представлялось.
Надеюсь, мой опыт поможет кому-то, кто сейчас переживает этот непростой период, спокойно пройти его.