С некоторых пор у меня не бывает психологических откатов.

У меня бывают периоды Неги.
В один, действительно прекрасный, момент я поняла необходимость и полезность переключения на периоды Неги.
Наша Вселенная состоит из колебаний волн. Наша женская суть, с её менструальным циклом, так похожим на приливы и отливы Луны, тоже колебательная.
И мои периоды гонки, кайфа и драйва неизменно сменялись торможением. Мозг и настроение отказывались с удовольствием продолжать работать в скоростном режиме.
Я воспринимала это торможение негативно. Обвиняла себя, что отстаю и начинаю делать мало. Я хлестала себя как лошадь, я наворачивала круги вокруг себя уговаривая и упрашивая продолжать делать и загоняла себя всем этим в ещё большую усталость.И, наконец, пришло прозрение. И я поняла необходимость и ценность периода Неги.

В этот период происходит «отказ» от целей. Они перестают играть такую важную роль. Они просто передаются в руки Вселенной с доверием ребенка. Пусть будет как будет.
И большую роль начинает играть сам Процесс.
Замедление, красота движений, более глубокое самонаблюдение, растянутое удовольствие, пофигистический подход, медитативное состояние, доверие Вселенной и доверие себе.
Оба этих периода — Скорости и Неги одинаково важны и необходимы.
Самое главное тут — научится ощущать этот момент перехода, чувствовать его немножко заранее и нырять с удовольствием в набегающую новую волну.